„Achtsam im Jetzt“
Kurs zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Kurs Nr.:
2509, 16 Unterrichtsstunden

Wann?
mittwochs, 30.04. – 02.07.2025, Uhrzeit noch offen

Wo?
AWO Oespel-Kley, Kleybredde 32, 44149 Dortmund-Kley

Beitrag:
60 €

Dozent:
Matthias und Annette Meyer

Kursinhalt:
Stress lass nach!
Dieser Kurs bietet Ihnen angeleitete Meditationen, Übungen zur Körperwahrnehmung und vermittelt theoretisches Wissen zum Thema Stress. Erlernen Sie Techniken zur Selbstwahrnehmung und deren Integration in den Alltag.
Achtsamkeit kann als eine erlernbare Haltung betrachtet werden, die uns dabei unterstützt, den Herausforderungen des Alltags mit Offenheit und Unvoreingenommenheit zu begegnen.

Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, erfolgt die Reservierung in der Reihenfolge des Eingangs der Anmeldungen.
Weitere Informationen und Anmeldung über das Kontaktformular